Trenuj mentalnie w ciszy, niech Twoja praca zrobi później ,,Hałas'' przy meczu, starcie, czy innym wydarzeniu sportowym do którego się szykujesz, w postaci spokoju, zmiany zachowań czy nastawienia.

Głównym celem kursu jest wypracowanie uważności i koncentracji potrzebnej na boisku, która wpływa na szybkość podejmowanych decyzji, na to czy reagujemy i jak reagujemy w sytuacjach presji, czy w ważnych momentach, kiedy gonimy wynik, albo idziemy równo z przeciwnikiem potrafimy uspokoić swoje wewnętrzne lęki i działać z chłodną głową.

Z racji tego, że moja droga sportowca jest związana z piłką ręczną od prawie 30 lat - to ten kurs dedykuje swojej dyscyplinie i wszystkim, którzy uprawiają tą dyscyplinę. Wszystko co tutaj znajdziesz jest związane z naszym, kochanym sportem.

Moją intencją było przygotowanie Kursu dla Sportowców w formie online, gdyż byłam sportowcem i dobrze wiem, że nasze życie często związane jest głównie z przebywaniem na halach sportowych i nie mamy czasu na inne wydarzenia, konferencje czy szkolenia poza tymi sportowymi, więc taki kurs w domowych warunkach jest jednym z rozwiązań, które tutaj Ci oferuję.

Co znajdę w Kursie Twoja Cicha Przewaga - HANDBALL ?

1. 3 Moduły z krótkimi, treściwymi nagraniami video , gdzie tłumaczę konkretne tematy
2. Pliki PDF z ćwiczeniami do lekcji oraz nagrania do słuchania - na których w głównej mierze będziesz bazować.
3. Kurs jest połączeniem wiedzy z praktyką, która jest tutaj najbardziej istotna. Kurs nie kończy się egzaminem, nie będzie sprawdzał Twojej wiedzy po przesłuchaniu materiałów czy jak szybko zrobiłeś wszystko. Ten Kurs to TWÓJ PROCES i TWOJA DROGA DO WIĘKSZEGO SPOKOJU I ZROZUMIENIA.
4. Kurs jest o tyle lekki i przyjemny..... Bo jest stworzony na Technikach Wizualizacyjnych, pracy z Twoim umysłem w stanie głębokiego relaksu. Zanim jednak przejdziemy do lekkiego i przyjemnego to wykonujemy proste zadania wprowadzające do konkretnego obszaru. Pewne rzeczy musimy sobie uświadomić, wiedzieć dokąd zmierzamy.
5. Technika Koncentracji, Technika Komendy czy Technika Doskonałego Trenera to jedne z technik, które poznasz w Module 2, gdzie znajdziesz wszystkie Techniki, które dla Ciebie przygotowałam, które pomogą Ci osiągać lepszy spokój w momencie stresu czy przed samym startem.

BUDOWA KURSU :

1. MODUŁ 1 - Wstęp / Formuła Kursu
2. MODUŁ 2 - 8 Lekcji z głównymi Technikami
3. MODUŁ 3 - Podsumowanie

Dla kogo jest ten Kurs Twoja Cicha Przewaga - HANDBALL?

1. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej w wieku juniora, seniora
2. zawodników i zawodniczek amatorów uprawiających piłkę ręczną
3. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej, którzy chcą poznać techniki, które pozwolą na lepszą regenerację po treningu
4. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej, którzy chcą zadbać o swoją regeneracje i pracę nad spokojem, koncentracją

Dla kogo NIE JEST ten Kurs Twoja Cicha Przewaga - HANDBALL?

1. zawodników i sportowców innych dyscyplin sportowych (dla Was moi drodzy również szykuje dedykowane edycje - już wkrótce)
2. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej, którzy uważają, że trening mentalny nie jest im potrzebny
3. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej, którzy chcą szybkich rezultatów
4. zawodników i zawodniczek piłki ręcznej, którzy myślą, że trening mentalny wystarczy zrobić raz i to wystarczy

WAŻNE

Ja daje Ci konkretne narzędzia, techniki, które są stosowane przez największych sportowców.

Nie raz pewnie słyszałeś, czy czytałeś o NAWYKACH. Tak te Techniki muszą nam wejść w NAWYK, czyli powinniśmy je wykonywać jak najczęściej i wpisać je w rutynę codzienną. Te techniki wykonuję się głównie rano po przebudzeniu albo przed pójściem spać, więc WIERZĘ W CIEBIE , że to będzie Twoją Nowa Rutyna.

Twoja Trenerka Mentalna